Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln
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Mein Blick ist auf die Stärkung der Körperwahrnehmung, die Kräftigung der tiefliegenden, stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, sowie auf die Optimierung der Atmung gerichtet.
Ich unterstütze meine Kunden dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die durch Bewegungsmangel entstanden sind.
Mit persönlicher Ernährungsberatung unterstütze ich das Training.…das Beste aus 3 Welten…
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Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer.
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Kinesio
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Cranio Sacral
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Warum Sie zu uns kommen?
YOGA-PRIVATSTUNDEN & YOGA-THERAPIE
Individueller Yoga-Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Fokus wird auf die persönlichen Bedürfnisse gelegt: Grundlagen des Yoga, Unterstützung bei körperlichen Beschwerden und nach ausgeheilten Verletzungen oder für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Auf Wunsch auch Einführung in spezielle Themengebiete wie Meditation, Atem-Yoga (Pranayama) und Philosophie. Caroline Wacker, Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin Hatha – Vinyasa 60 Minuten: 60 Euroweiterlesen →
YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE
Einfache und wirkungsvolle Übungsreihen, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Durch Faszientraining werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Verbunden mit anatomisch gerechten Yogahaltungen (Asanas), wird eine natürliche und bewusste Atmung praktiziert, die den Geist zur Ruhe kommen lässt. Der Kurs ist für Menschen mit Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen geeignet. Für die Übungen sindweiterlesen →
Stellenangebot: Physiotherapeut M/W/D
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Bettina Büschges
Physiotherapeutin
Manualtherapeutin, Lymphtherapeutin, Brüggertherapeutin, Craniomandibuläre Dysfunktion, Beckenboden, TMX – Trigger Coach, Core – Stability Trainer
Martina Vogel
Physiotherapeutin
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